-
2025-04-19
-
2025-04-19许多人知道，运动有益健康，实际上运动不单单是对健康有帮助！众多研究发现，儿童青少年运动参与度越高，认知功能提升就越明显,而认知功能的发展决定了学习效果。 无论是短期（20~40min）还是长期（13周以上）运动，都可以使认知功能得到提升，但是长期运动运动更有利于认知功能的提升。儿童青少年每天累积至少60min、每...
-
2025-04-19春天是运动的好时机，因为气温适中、光照充足，有利于身体机能和新陈代谢的活跃。 2.春季运动有助于缓解肝郁气滞，预防肩颈僵硬、腰肌劳损等问题，同时增强身体运化能力和免疫力。 3.专家建议春季运动应遵循“适度、多样、渐进、防护”原则，避免盲目锻炼导致拉伤。 4.对于不同人群，春季运动方式应因人而异，结合有氧训练和...
-
2025-04-19
-
2025-04-19劳模榜样带你打卡，15公里环湖跑道美不胜收……4月19日，重庆市两江新区“劳模工匠领跑，喜迎百年大庆”——“五一”健康跑暨“劳模工匠助企行”专项行动启动仪式拉开序幕，2000余名职工在劳模工匠的带领下，踏上明月湖环湖跑道，用脚步丈量两江新区的发展。 本次活动设置了欢乐跑（6公里）和健康跑（15公里）两大项目，采用...
-
2025-04-19