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2025-04-01定期运动可以增强心肺功能，提高耐力和体力。它还能增强肌肉力量和灵活性，改善身体姿态。同时，运动有助于控制体重、预防慢性疾病，如心脏病、高血压和糖尿病。 除了身体上的好处，运动对心理健康也有积极影响。它可以减轻压力、焦虑和抑郁，提升自信心和幸福感。运动还能促进睡眠质量，让我们在日常生活中更加有活力。 为了获得最大...
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2025-04-01。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动，强度低持续性久。例如：长跑、游泳、跳绳、健身操、瑜伽、单车、登山等。 无氧运动：通常可以解释为高强度、高频率、持续性短的运动，不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目。比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等。 抗阻力运动：在运动过程中，...
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2025-04-01运动yùn dòng(1) [arrange things through pull]∶为求达到某种目的而奔走钻营(2) [raise]∶张罗；准备心里还想,等有些钱钞到手,好去运动。——《二刻拍案惊奇》(3) [arouse]∶鼓动我自回国之后,原想去运动政府,做一番事业。——《负曝闲谈》 运动 yùn dòng...
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2025-04-01生命在于运动，运动的好处不言而喻。不同的运动有着不同的功能性，例如攀岩就是锻炼人体四肢肌肉的力量。瑜伽就是一项品心静气的瘦身塑形的运动。运动能锻炼身体只是一个笼统的说法。那么运动的好处有哪些呢？下面一起来了解一下。... 生命在于运动，运动的好处不言而喻。不同的运动有着不同的功能性，例如攀岩就是锻炼人体四肢肌肉的...
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2025-03-312025开年，阿迪达斯翩然启幕一系列品牌盛事。无论是在上海永源路整条街道打造“贝壳头街区”，还是在上海西岸举办炫酷的ADIZRERO科技发布会，又或是竞速跑鞋产品助力运动员在国内外路跑赛事中赢得冠军，阿迪达斯当属今年运动用品行业中势头最为强劲的品牌之一。 3月29日，阿迪达斯又重磅官宣，巴黎奥运会游泳冠军潘展乐成...
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2025-03-31第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，196体育尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。 对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、196体育...