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2025-03-23挥拍运动往往需要调动身体多个肌肉群，眼睛看着球来进行手眼的协调，同时在击球时，会有一个相对的爆发力发出。它强调了协调性、柔韧性，同时要有一定耐力，这样可以帮助我们提高肌肉骨骼的力量，提高心肺功能以及协调性，可以让人的注意力更集中，使大脑处于活跃状态，起到帮助延缓大脑衰老及保护心血管的作用。 对比那些没有进行身体活...
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2025-03-23近段时间，匹克球在内蒙古包头市火爆“出圈”。有人生动地形容这项运动：就像是拿着大号的乒乓球拍，在羽毛球场地上打塑料网球，可以进行单打、双打或混合双打。因简单易学、运动量适中，兼具趣味性、竞技性和观赏性等特点，匹克球迅速流行起来。 由于深受群众喜爱，一系列比赛也应运而生，带动更多人参与其中，享受运动乐趣。一些单位还...
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2025-03-23，却像阴影一样，威胁着许多人的健康。很多冠心病患者认为生病就得静养，其实适度运动对他们的康复有着不可忽视的作用。 昆明市延安医院全科医学科，心脏康复中心及高血压中心主任医师。擅长高血压、冠心病、慢性心力衰竭、心肌病、心律失常、动脉粥样硬化性疾病及老年心血管疾病的诊断、药物治疗及临床管理，同时擅长以上心血管疾病心脏...
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2025-03-23随着人们健康观念的愈发深入，以往那些仅具备单一功能的运动场地已经无法适应多元化需求，而城市运动中心这样一种将多种运动设施、196体育登录文化娱乐项目、教育培训资源以及商业服务功能整合于一体的大型综合性场所，正逐渐成为人们运动健身的最优选。 如今，运动爱好者又多了一个新的选择——上海城市运动中心坐落于黄浦区外滩的中...
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2025-03-233月22日上午，连州市连州镇湟川小学联合广东省田径协会举行“粤运动·越健康”少年儿童运动汇暨喜迎十五运田径项目寒假活动开营仪式，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，促进青少年健康成长。 我学到了好多有趣的知识，原来田径运动有跑步、跳远、跳高、扔铅球这么多项目，希望可以把这次讲座上学到的知识运用在平时的训练中去，...
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2025-03-22“目前，全省冰雪运动特色学校共557所，1824所中小学开设了冰雪体育课程，占全省中小学总数的65%，196体育各级教育教研单位组织开发冰雪研学精品课程50门……”记者日前从吉林省教育厅了解到，吉林省近年来依托冰雪资源优势，深入实施“百万青少年上冰雪”行动，让吉林学生在冰雪运动中磨炼意志、强健体魄。 依托冰天雪地...